Współuzależnienie określa się jako utratę kontaktu z własnymi uczuciami, potrzebami i pragnieniami. Doświadczenie takie mogą mieć osoby, które są w związku z osobą uzależnioną lub wychowywały się w rodzinie, gdzie rodzic lub rodzice nadużywali alkoholu.
Zapraszam Cię do udziału w grupie rozwoju jeśli:
- często dostosowujesz się do innych,
- zaspokajasz potrzeby i oczekiwania innych kosztem zaniedbywania siebie,
- stawianie granic jest dla Ciebie trudne,
- boisz się zaufać innym,
- trudno Ci cieszyć się przyjemnościami,
- masz poczucie winy gdy chcesz zrobić coś wyłącznie dla siebie,
- chcesz być w związku lecz bliskość jest dla Ciebie niekomfortowa,
- czujesz, że niewyrażone w przeszłości emocje wpływają na Twój obecny stan.
Podczas naszych spotkań główną metodą pracy i doświadczania będzie ruch i taniec rozumiany jako swobodna ekspresja a nie nauka i wykonywanie kroków do muzyki.
Podczas cyklu 6 spotkań spróbujemy:
- popracować nad umiejętnością stawiania granic i zwiększeniem poczucia sprawczości,
- doświadczyć oddechu jako podstawowego ruchu, który prowadzi do stopniowego odblokowania i świadomego bycia,
- poszukać przyjemności w ruchu, aby móc otworzyć się na swoje ciało i doznania z niego płynące i doświadczać przyjemności w życiu codziennym,
- uświadomić sobie niewyrażone emocje.
Efektem takiego zaangażowania może być lepsza jakość relacji ze sobą i innymi, lepsze rozumienie siebie.
Do udziału w grupie nie jest potrzebna szczególna sprawność fizyczna ani przygotowanie taneczne. Jeśli nadal nie wiesz, czy to dla Ciebie, przyjdź na pierwsze spotkanie i zdecyduj. Dla własnego komfortu załóż wygodne ubranie i miękkie buty oraz weź wodę do picia. Aby móc się położyć zabierz ze sobą koc lub karimatę.
Start: 16.03.2019 r. (jeśli zbierze się grupa)
Kolejne spotkania: 23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 27.04.
Czas: 10.00 – 12.00
Inwestycja: opłata za pojedyncze spotkanie 70 zł, przy płatności za całość (6 zajęć) 400zł, (płatność na miejscu)
Liczba miejsc: 5 (osoby pełnoletnie)
Miejsce: Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Integra, ul. Warszawska 34, III p.
Zgłoszenia przyjmuje Agnieszka Kazberuk, psychoterapeutka tańcem i ruchem, tel. 500 237 847
fot.: theasclepion.com
