Opis
Zapraszamy osoby zainteresowane odkrywaniem – poprzez psychoedukację i pracę z ciałem tego, co sprzyja dobremu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.
W trakcie warsztatu zaprosimy Cię do różnych doświadczeń ruchowych. Będziemy zachęcać Cię do zaciekawienia się sobą i podążania za tym, co prowadzi do bardziej świadomego kontaktu ze swoim ciałem. Będziemy poprzez szeroko pojęty ruch ( w tym znaczeniu oddech też jest ruchem) szukać tego, co sprzyja zmniejszaniu napięcia emocjonalnego i poczuciu samoakceptacji.
To może być czas dla Ciebie, by lepiej poznać siebie, zaopiekować się i wesprzeć. Czas na zajęcie się tym, czego potrzebujesz aby być w dobrej relacji ze sobą.
Na warsztat prosimy zabrać matę, ubranie niekrępujące ruchu i skarpety.
