Opis
Zatrzymaj się na chwilę i daj sobie przestrzeń do bycia – z pełną uwagą i czułością wobec siebie. Czy wiesz jak stres wpływa na Twoje ciało i emocje? Ile napięć gromadzi Twoje ciało?
Na warsztacie chcemy pokazać Ci ćwiczenia i techniki dzięki, którym będziesz mógł/mogła zwiększyć dostęp do swoich wewnętrznych zasobów, potrzeb i emocji. Będzie można dowiedzieć się na podst. badań o tym jak stres wpływa na ciało, wywołuje bóle somatyczne oraz sytuacjach, które wywołują stres.
Ten warsztat będzie okazją do krótkiej podróży przez Twoje ciało. Odkryjesz, jak łatwo wprowadzić komfort i harmonię nawet w najbardziej stresujących momentach.
Będą ćwiczenia, które ukoją Twój umysł i ciało oraz muzyka wprowadzająca w stan pełnej obecności. Przyjdź, by poczuć się silniej, spokojniej i pełniej – bo najważniejsze spotkanie to to, które przeprowadzisz ze sobą.
To warsztat, na którym będziemy się rozgrzewać i pracować z ciałem. Nauczymy Cię jak rozgrzać swoje ciało, by w łączności z nim zrozumieć, co Ci w duszy gra.
Ubierz się wygodnie i podaruj chwilę sobie!
